04.01.2019

In diesem Jahr wird alles besser!

Foto: Dr. Elisabeth Legge

Wie man Vorsätze in die Tat umsetzt – Psychologin Katharina Babl gibt Rat.
Ein neues Jahr beginnt und damit soll vieles anders werden. Das hat man sich jedenfalls zu Silvester vorgenommen. Mehr Zeit mit den Kindern und dem Partner verbringen, weniger Stress, sich gesünder ernähren und ein paar Kilos abnehmen, endlich mehr Zeit für Hobbys und auf dem Schreibtisch kein Chaos entstehen lassen, sondern regelmäßig aufräumen – die Liste der Vorsätze, die man hochmotiviert gefasst hat, ist lang. Doch nach ein paar Wochen sind sie schon wieder vergessen, und die alten Gewohnheiten haben sich eingeschlichen. Was ist der Grund dafür und wie schafft man es, Vorsätze wirklich in die Tat umzusetzen?
Mehr in LZ 1-2019, S. 56